qrwa za 100 zł to ja mam BJJ i box w Gliwicach box 3 razy w tygodniu albo 2 i tak samo JJ i jeszcze by mi kasy na piwo zostało SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE
To jedziem z formułką na zabijanie Na początek dobry jest boks- dobra stójka, szybko się "czegoś" nauczysz i po roku już będziesz dobrym zawodnikiem jak nie dasz dupy i będziesz pożądnie trenował. Jeśli masz czas i środki to powiedzmy po 6 miesiącach boksu ew kicka zapisz się jeszcze na np. Judo, Jiu-Jitsu (nie tradycyjne), BJJ- to da [...]
tu masz za***isty artykuł na temat rozwoju karku. sam go skopiowałem se na dyskietke gdzieś z tąd (z sfd) i nie pamiętam linka Kark Potężny kark - rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. W rzeczywistości nie sposób tego ukryć. Najpotężniejsze nawet mięśnie ramion, klatki piersiowej czy grzbietu mogą zostać ukryte pod bluzą czy sportową [...]
Do szkoły mniej koksów...tse tse tse w tym wieku. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
Ja boksuje i z tej racji polecam boks. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
WTOREK Trening Siła Cykl 2/ T4 - deloading Barki 10x15kg 10x20kg 5x25kg 5x30kg 5x35kg WOD Team of 2 at 0' TC'3 30 Cal Row each at 4' AMRAP 16min 30 DL 90kg 30 Wall Ball 10kg 30 C2B Trening do zrobienia w dwu osobowych teamach. Zegar start część pierwsza ergometr, do przepłynięcia 30cal każdy, do 4 minuty na zegarze odpoczynek, po czym 16 minutowy [...]
W Poznaniu masz dobry klub Bjj..nie lepiej skorzystac z takiej mozliwości? Zycie mnie juz nie bawi * * * "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
A z ciekawosci...co to ma byc to"prawdziwe"ninjitsu?Przeciez juz bylo wyjasniane w poscie,ze to raczej byl zawód...nie beda cie chyba uczyli zatruwania strzalek i rzucania shurikenem,tylko ewentualnie elementów walki wręcz albo nożem czy mieczem. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST [...]
To wjezdzasz w jednego tzn.przebiegasz przez niego i uciekasz albo...wszystkich pojedyńczo jak Chuck Norris SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT
Stepien sog....za komórke nawet zębów stracic nie warto...problem w tym,że czasami kolesie po prostu chcą ci wtłuc,a nie np zabrac portfel....bo takie sytuacje tez sie przeciez zdarzają. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
To witaj w klubie Methos.Kilka dni temu mój znajomy dostal 8 PCHNIEC NOZEM...lezy w szpitalu.Ma szczescie,ze zyje...kolesi bylo 4.Nie chcieli kasy!!!!!Po prostu zaczeli go dzgac!!!!byla 12 w nocy,on szedl z kumplami.Wymiana zdań...oddalil sie od grupy swoich znajomych i podszedl do tamtych(nawiasem mowiac-od kilku lat trenuje KK,nie wiem-myslal ze [...]
Gary i reszta ekipy an początku mojej kariery nauczyła mnie jednej zasady :*****j największego a reszta MOZE spękać" srawdziło mi sie w paru pojedynkach ))) SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT